Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đều đặn có tác động tiêu cực đáng kể đến sức khỏe và hiệu suất làm việc. Khi ngủ không đủ, hệ miễn dịch
Thiếu ngủ – nguyên nhân tiềm ẩn của mệt mỏi và giảm miễn dịchThiếu ngủ – nguyên nhân tiềm ẩn của mệt mỏi và giảm miễn dịch
Ảnh Hưởng Của Giấc Ngủ Thiếu Đến Sức Khỏe Và Hiệu Suất Làm Việc